¿Por qué debo suplementarme con Omega 3? 10 Beneficios del Omega 3

Beneficios

Uno de los mejores antioxidantes que existen es el omega 3. Un ácido graso de cadena larga, que ayuda a proteger a tu organismo de sustancias tóxicas llamadas radicales libres, liberadas o producidas a partir del consumo de grasas no tan benéficas, carbohidratos de mala calidad y procesos inflamatorios agudos o crónicos como el propio envejecimiento.

 

Recomendamos consumirlo diariamente en cápsulas (al menos 2), o bien en su forma líquida como lo presenta el Omega de La Zona, y de sus fuentes naturales como el pescado, principalmente el salmón. Es importante destacar que aunque el omega 3 también es contenido en algunas semillas como la linaza, es de mejor calidad biológica cuando es obtenido de un origen animal. Además, para optimizar sus propiedades, recomendamos suplementarte con Vitamina C y Vitamina E, para completar el proceso antioxidante y antiinflamatorio que inicia el omega 3.

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